Donnez voix à votre corps grâce à un atelier écriture et relaxation le 5 mars 2022 à 14H30 à Thonon-les-Bains.

Notre cerveau est à la fois le moteur parfait et le frein le plus important de nos élans.

Sur-stimulé par nos modèles de société actuels, il n’est plus en action mais en réaction. Pire, il ne bénéficie plus de temps de pause et, constamment parasité par les stimuli incessants, il se coupe de notre part sensuelle, sensitive. Notre corps d’un côté, notre cerveau de l’autre.

Les Éditions de l’Hêtre vous proposent de rétablir la communication entre votre corps et votre esprit grâce à un atelier d’une demi-journée mêlant relaxation, méditation et écriture.

Relaxation, exploration corporelle et méditation avec Benjamin Brayer

Professeur et thérapeute en Yoga, formé notamment en Inde et en France, Benjamin Brayer partage la passion de l’être si chère à notre Association. Transmettre, aider, permettre au plus grand nombre d’accéder aux mille vertus du Yoga et de la pleine conscience, Benjamin vous guidera dans cet atelier vers la conscience de vos sens, de votre corps et une profonde relaxation.

Écriture des sens avec Audrey Debuysscher

De son côté, Audrey Debuysscher, écrivaine, poétesse et rédactrice, vous proposera de mettre en mots les sensations de votre corps pour lâcher le mental. L’écrit passe aussi par le physique, la main en mouvement entraîne toute une partie du corps, en prendre conscience et écrire en conscience permet une écriture intuitive, plus créative, sans auto-jugement.

S’appuyant l’un sur l’autre dans une alternance d’exercices tout au long de la demi-journée, Benjamin et Audrey vous permettront de renouer avec vos sens, d’écouter ce que vous souffle votre corps lorsqu’il communique à nouveau librement et sans parasites avec votre esprit.

Tarif : 60 €

Tarif adhérent : 55 €

Réservations : directement sur notre site (page boutique), par mail à postmaster@les-editions-de-lhetre.com ou par téléphone au 06.81.16.82.55